Os altos e baixos da pressão
A pressão baixa provoca dor de cabeça, tonturas e até desmaios, mas não traz nenhum problema para a saúde. Já com a pressão alta é o contrário: geralmente, ela não causa nenhum tipo de sintoma, mas é muito perigosa. Veja qual é o seu caso, o que fazer antes e depois da crise e como evitar os fatores que pioram o problema.
PRESSÃO BAIXA
Sintomas:
. dor de cabeça
. tontura
. desmaio
O que piora:
. calor
. desidratação
. álcool
. diuréticos
. remédios para emagrecer
. gravidez
. alterações hormonais
O que fazer:
. ingerir uma colher de chá de sal (3 a 4 g)
. beber muita água
. permanecer deitado ou sentado, procurando elevar as pernas
. evitar fazer exercícios físicos
. procurar um médico em até 72 horas
PRESSÃO ALTA
Sintomas: não existem sintomas aparentes. Algumas pessoas podem ter dor de cabeça.
O que piora:
. excesso de sal na alimentação
. cigarro
. café
. anticoncepcionais
. obesidade
. drogas como cocaína e anfetamina
. exercitar-se em excesso
O que fazer:
. medir a pressão de vez em quando (no mínimo, uma vez por ano)
. procurar um cardiologista para fazer um tratamento
Revisão e edição: Renata Appel
Jornalista, Produtora, Editora, Repórter, Apresentadora, Webwriter e Tradutora.
e-mail do autor:
re.appel@terra.com.br
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