Como anda sua relação com o trabalho, com sua saúde e sua qualidade de vida?

Você está entre os milhões de pessoas que vivem numa correria tão grande que não tem tempo para pensar nessas coisas?

Nossa qualidade de vida está relacionada ao controle que temos sobre a própria vida e saúde.

Nossas escolhas e atitudes interferem diretamente no nível de qualidade de nossas vidas. Quanto mais próxima a realidade estiver das aspirações e ambições pessoais, maior será a qualidade de vida.

Sua realidade atual corresponde ao que você sonhou e planejou, ou em algum momento você perdeu o controle e passou a ser escravo do tempo, do trabalho e de uma rotina estressante?

Se você é um profissional de sucesso, consegue dedicar tempo às suas relações afetivas e sociais, está com boa saúde e em boa forma, parabéns, provavelmente você é uma pessoa realizada e feliz!

Mas, se a sua realidade é outra: passa a maior parte do tempo administrando e acumulando problemas, mal tem tempo de engolir um sanduíche frio; passa o dia em contato com o mundo, mas não lembra da última vez que jogou conversa fora com pessoas queridas... Pode acreditar, a menos que este seja o seu sonho, sua qualidade de vida deve estar péssima!

O stress gerado pela angústia de viver pela metade só é amenizado e transformado quando se vive de verdade.

Descobrir como viver uma vida completa é algo individual e intransferível, pois cada um tem sonhos e desejos únicos.

O certo é que ninguém é só trabalho, dinheiro, sucesso ou poder; tudo isso importa, mas essas coisas não devem ocupar todos os espaços.

O cantinho do afeto só pode ser preenchido com afeto, o espaço para o lazer é só dele, nossa vida espiritual não existe se for esquecida.

Num mundo que se diz civilizado e globalizado, nunca fomos tão individualistas e sem talento para o lazer como agora.

Aprendemos a ser competentes, competitivos e produtivos, mas esquecemos de coisas simples, como nos emocionar com o pôr-do-sol, a lua cheia, curtir um cineminha no meio da semana, passear de mãos dadas com a pessoa querida, enfim, coisas básicas, porém fundamentais.

Algumas coisa na vida podem ser refeitas, mas não podemos fazer o tempo voltar. Certos momentos são únicos, não podemos comprar, reproduzir ou negociar. Gargalhar e chorar com pessoas queridas, curtir as descobertas dos filhos, abraçar um amigo quando ele precisa, corresponder ao olhar da pessoa amada, estar inteiro e presente em ocasiões especiais. Devemos estar atentos e disponíveis quando eles acontecem pois, em geral, estes momentos não nos dão uma segunda chance.

A vida sem trabalho certamente seria vazia, porém o trabalho não deve ser fonte de sofrimento ou nos privar de momentos especiais.

É no trabalho ou em atividades relacionadas ao mesmo que passamos a maior parte de nossas vidas. Por isso, devemos buscar atividades que nos permitam produzir e obter prazer – inovar, criar e buscar novos caminhos para fazer diferente aquilo que fazemos bem.

É responsabilidade de todos dentro das empresas buscar novas formas de lidar com o trabalho, para que empresas, empresários e trabalhadores melhorem a saúde e a produtividade – investir num ambiente de trabalho, onde as relações humanas sejam valorizadas, as competências e talentos reconhecidos, os indivíduos respeitados, para que possam produzir mais e melhor.

Grandes empresas já descobriram que promover programas de Qualidade de Vida é muito mais que implementar ações isoladas: é uma mudança de postura e atitude em relação aos seus colaboradores e a tudo que diz respeito à vida dos mesmos.

Não existem fórmulas prontas, nem poderia, pois cada empresa, grupo e indivíduo possui características e necessidades próprias.

O que há é a certeza de que investir numa melhor qualidade de vida, individual e coletiva, buscando o equilíbrio entre os vários setores de nossas vidas, é um rumo definitivo que precisa ser aprimorado, nunca esquecido.

Revisão e edição: Renata Appel