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Confira algumas dicas essenciais para o cuidado de sua pele e passe a tomar atitudes inteligentes de beleza.

· Para tratar acne, manchas e rugas finas, uma boa opção é o uso da isotretinoína, menos agressiva que o ácido retinóico e largamente utilizada nos EUA e Europa. Medicamento derivado da vitamina A, a isotretinoína acaba com definitivamente com o problema em cerca de 6 a 8 meses. A medicação age nas glândulas sebáceas, diminuindo a secreção, além de evitar a obstrução da abertura do folículo piloso.

· Quem passa a maior parte do tempo em ambiente com ar condicionado deve prestar maior atenção à hidratação da pele. A utilização de creme hidratante (com ceramidas, de preferência) é indispensável, sendo aplicado no rosto, pescoço, colo, mãos e, principalmente, pernas.

· Sinais do tempo como pele cansada, rugas, sulcos, manchas, verrugas, pele murcha e flácida, podem ser corrigidos com técnicas de rejuvenescimento. Laser, toxina botulínica, fios de colágeno e peeling são algumas boas opções. Consulte um dermatologista para saber a que mais combina com você.

· Receitinha caseira para pele cansada e sem vida: com um pincel macia, espalhe iogurte natural no rosto e pescoço, evitando a área dos olhos. Deixe agir por 20 minutos e lave com água fria.

· Beba bastante água. Ela elimina as impurezas do organismo e deixa a pele mais viçosa.

· Bruxismo (ranger os dentes durante o sono) acarreta ruguinhas ao redor da boca. Métodos de tratamento: ajuste oclusal, tratamento restaurador, utilização de drogas analgésicas e miorrelaxantes, tratamento fisioterápico e o uso de placas interoclusais. Consulte um dentista e resolva de vez esse problema!

· Para cotovelos e joelhos muito secos, a melhor solução é a aplicação de cremes ou loções com ácido hialurônico, substância que mantém a hidratação natural, suavizando a pele.

· Use hidratante com proteção solar durante o dia, mesmo que esteja nublado. Os raios ultravioleta B atravessam a camada das nuvens e são extremamente nocivos.

· Combata pêlos encravados com uma boa exfoliação corporal duas vezes por semana, feita com bucha vegetal e produto cosmético exfoliante.

· A ingestão de cápsulas à base de proteínas de algas estimula as células produtoras de colágeno presentes na pele, aumentando os níveis de elasticidade e hidratação.

· Bom funcionamento dos intestinos é sinônimo de pele bonita. Procure manter uma alimentação à base de fibras, farelo de aveia, iogurtes, frutas, verduras e legumes.

· Mãos que vivem secas e ásperas devem ser constantemente hidratadas. Tenha sempre um potinho de creme na sua bolsa ou pasta para usar e abusar.

Revisão e edição: Renata Appel