Com as mudanças repentinas de temperatura nessa época do ano, muitas pessoas desenvolvem problemas de saúde. O tempo seco e a baixa umidade relativa do ar são fatores que contribuem para o aumento das alergias. Soma-se a isso uma redução dos mecanismos de defesa do organismo. E, com o frio, cresce o hábito de permanecer em ambientes fechados por mais tempo para se aquecer, o que oferece uma condição a infecções. 

Segundo o docente da área da Saúde do Senac Saúde, Adalvane Nobres Damaceno, o ar frio atua como irritante das vias aéreas, o que propicia mais sintomas alérgicos. Algumas medidas podem contribuir para evitar, por exemplo, produtos com odores muito acentuados (perfumes, cremes e produtos de limpeza, que não são necessariamente as causas de uma alergia, mas podem causar irritações e agravar os sintomas). “Beber muita água, praticar uma atividade física regularmente, ter uma alimentação balanceada, evitar banhos muito quentes, não fumar e manter a casa livre de ácaros”, recomenda. 

Rinite, asma, sinusite e bronquite são os principais tipos de alergias ocasionadas pelas trocas de temperatura. De acordo com Adalvane, para a rinite, o ideal é manter a casa limpa e ventilada, cobrir camas e sofás e utilizar climatizadores de ar. Para a asma, cuidar o uso de medicamentos que podem desencadear crises (ácido acetilsalicílico, o diclofenaco e o ibuprofeno), controlar o peso (algumas pessoas com sobrepeso possuem dificuldade de expansão dos pulmões). Para a sinusite, usar soluções nasais e o uso de medicamentos com prescrição médica como corticoides e antibióticos. Para a bronquite, manter repouso e hidratação e o uso de medicamentos com prescrição médica como corticoides e antibióticos. 

O ar condicionado em altas temperaturas deve ser usado com cautela. Considera-se que as mucosas do nariz e da boca ficam ressecadas com o uso do ar quente. Com isso, perdem sua capacidade de filtrar os vírus e bactérias, que acabam indo direto para o pulmão, potencializando as alergias. “Também é aconselhável atentar-se às orientações do fabricante quanto à limpeza, troca de filtro e manutenções”, indica o docente.